WordPress 插件精选清单：安全、缓存与 SEO 三件套
插件是 WP 的超能力也是它变慢变危险的根源，精选原则：每个方向只用一个。
四个方向的选择
- 安全：Wordfence 或 Sucuri 扫描与防火墙二选一
- 缓存：WP Super Cache 简单可靠；有 Redis 就用对象缓存插件
- SEO：Yoast 或 Rank Math 二选一，别叠加
- 备份：UpdraftPlus 定时备份到对象存储
插件纪律
- 能用手写代码解决的不装插件
- 停用的插件直接删除，留着也是攻击面
- 装新插件前后各跑一次测速，记录影响